여러분들은 주변 직장암 분들을 보시거나 간호를 하신 적이 있습니까?암은 정상이었던 사람의 삶을 한순간에 바꿀 수 있는 무서운 질병이지만 대부분의 암은 초기에 발견하면 완치될 가능성이 높기 때문에 조금이라도 의심 증상이 나타나면 즉시 검사를 받는 것이 중요합니다.
그래서 오늘은 직장암에 대해서 배우면서 직장암 초기 증상에 뭐가 있는지 어떻게 예방해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.
대장은 크게 결장과 직장으로 나뉘는데 그 중 직장에 생기는 암을 직장암이라고 합니다.
식이요법과 대장암의 연관성은 가장 연구된 분야이지만 대장암의 일종인 직장암 역시 식습관의 영향을 많이 받습니다.
먼저 동물성 지방을 과도하게 섭취하면 간에서 콜레스테롤과 담즙산 분비가 증가하여 발암물질에 대한 감수성을 증가시키는 결과로 이어집니다.
또한 섬유질이 풍부하게 함유된 과일이나 채소류 섭취가 부족할 때도 발암물질 희석작용이 일어나지 않아 위험할 수 있습니다.
이 밖에도 굽거나 튀기는 조리 방법, 칼슘과 비타민D 부족, 운동 부족 등이 직장암의 원인이 될 수 있습니다.
50세 이상의 나이에 가장 많이 발생하는 직장암은 큰 대장 용종에서 발전할 가능성도 높다고 합니다.
또한 유전적 요인에도 많은 영향을 받아 정기검진이 필수적인 암이라고 할 수 있습니다.
직장암의 초기 증상, 극초기 직장암의 초기 증상은 거의 무증상이라고 할 수 있을 정도로 체감하지 못하는 것이 일반적입니다.
암이 커짐에 따라 직장암의 초기 증상으로 가끔 나타나는 것은 변에 피가 섞여 나오는 혈변, 가늘게 늘어지는 대변 등 배변 습관의 변화가 있어 식욕부진과 체중감소가 나타날 수 있습니다.
비교적 흔한 증상이기 때문에 이러한 증상으로는 직장암을 쉽게 의심할 수 없습니다.
따라서 가족력이 있거나 조금이라도 의심되는 사항이 있으면 최소 1년에 한 번은 검사를 받아야 합니다.
직장암이 서서히 진행되면 장 주변 방광이나 여성의 경우 질, 주변 신경으로 전이될 수 있습니다.
이때 하복부나 항문 통증이 심해지고 질 출혈까지 생길 수 있습니다.
치질 등의 질환과 구별이 되지 않기 때문에 전문의에게 정밀 검사를 받아야 합니다.
직장암은 초기에 발견하면 약 90%의 생존율로 완치될 가능성이 높지만 뚜렷한 증상이 없어 발견이 어렵습니다.
증상이 나타나고 나서 병원을 찾게 되면 이미 3기 이상 진행된 경우가 많아 생존율이 절반 이상 떨어지게 되는데 그렇기 때문에 직장암은 아예 걸리지 않도록 예방하는 것이 굉장히 중요합니다.
아까 직장암은 식습관과 연관성이 큰 암이라고 말씀드렸던 거 기억나세요?따라서 음식을 바꾸는 것만으로도 직장암 발병 확률을 크게 낮출 수 있습니다.
가장 피해야 할 음식은 가공식품이지만 이미 우리 생활에서 필수가 됐기 때문에 먹지 않는 것은 힘들지만 줄이는 것은 반드시 필요합니다.
베이컨이나 햄 등 가공육은 물론 냉동식품, 라면, 과자 등의 식품은 먹는 양을 줄여야 합니다.
그렇다면 직장암 예방에 도움이 되는 식습관은 무엇일까요?암이라는 것은 정상이었던 어떤 세포가 갑자기 이상 증식 양상을 보임으로써 이러한 진행을 막고 숙주 기관의 기능 보전을 위한 항암 작용이 가장 우선되어야 한다는 목적을 잊어서는 안 됩니다.
그래서 항암 작용에 어떤 성분이 도움이 되는지 아는 것이 먼저라고 생각합니다.
‘올레오칸탈’이라는 천연 페놀 화합물이 암세포만을 사멸시키는 것으로 알려져 여러 매체가 주목한 바 있습니다.
미국 유명 대학이 실험한 결과 다른 세포에 악영향을 미치지 않은 채 30분에서 1시간 이내에 암세포가 리소좀을 관통해 자살하도록 유도했다고 합니다.
이런 사실이 알려지자 실제로 많은 암 환자분들이 올리브오일을 생식하기 시작했다고 하는데 기존에 요리용으로 쓰이던 올리브오일에는 오를레오칸탈이 거의 들어있지 않습니다.
대량생산을 위해 고온추출법을 이용하는 과정에서 오를레오칸탈이 대부분 파괴되기 때문입니다.
냉추출을 통해 얻은 고품질 올리브오일에만 오를레오칸탈 성분이 남아있을 수 있는데 오를레오칸탈암을 검색하시면 국내 기준으로 올레오칸탈 함량이 높은 제품과 많은 분들이 소비하고 있는 판매율이 꾸준히 증가하고 있는 제품을 선택하실 수 있습니다.
이렇게 많은 양의 오레오칸탈을 제대로 섭취하기 위해서는 매일 아침 공복에 20ml씩 마시는 것이 가장 올바르게 섭취하는 방법이라고 합니다.
오레오칸탈 함유량 외에도 체크하고 진행해야 할 사항이 몇 가지 있습니다.
그것은 제품이 친환경 제품인지 확인해야 한다는 것입니다.
아무리 오레오칸탈이나 다른 성분이 많이 함유되어 있다고 해도 제품에 화학 성분이 들어 있으면 먹지 않을 수 없습니다.
그래서 유기농 제품임을 인증해주는 마크인 유로리프 등을 확인해보고 선택하는 것이 맞다고 할 수 있습니다!
올리브오일 섭취 시 오를레오칸탈 특성상 작열감이 느껴지며 목끝부터 톡 쏘는 느낌이 듭니다.
처음 적응하기 어려운 분들은 올리브 오일과 궁합이 잘 맞는 토마토와 함께 갈아 마시거나 샐러드에 뿌려 먹는 등 다른 채소와 함께 먹으면 좋다고 합니다.
또 올리브 기름 생산지도 주목할 수 있습니다.
스페인은 올리브 최대 생산지로 올리브를 가장 많이 재배하고 생산하는데 가장 최적화된 조건으로 생산하기 때문에 그만큼 품질이 뛰어나는 수밖에 없습니다.
그 때문에 국내에 수입되는 올리브유 중에서도 스페인산 여부를 확인할 중요하죠.이와 함께 많은 분들이 실제로 로드하고 좋은 평가를 하고 준 제품, 꾸준한 판매량이 증가하고 있는 제품이라면 그만한 이유가 있지 않을까요?오늘, 직장암의 초기 증상에 대해서, 그리고 올 레오 강 타르에 대해서 조사 시간을 가졌습니다.
도움이 된다면 다행입니다.
건강을 지키는 방법에 무엇이 있는지 알아 두는 것은, 자신뿐 아니라 가족이나 지인에도 도움이 꼭 머릿속에 담아 두세요.만약 밖에 불명확 점이 있거나 올레오 캉탈의 리뷰를 확인되고 싶으시면”올레오 캉탈 암”을 검색하고 직접 확인하실 수 있습니다!
오늘도 긴 문장을 읽어 주셔서 감사합니다.
올리브 오일의 생산지도 주목할 수 있습니다.
스페인은 올리브 최대 생산지로 올리브를 가장 많이 재배해 생산하지만 가장 최적화된 조건에서 생산하기 때문에 그만큼 품질이 우수할 수밖에 없습니다.
그렇기 때문에 국내에 수입되는 올리브 오일 중에서도 스페인산 여부를 확인하는 것이 중요하겠죠.거기에 더해 많은 분들이 실제로 로딩해서 좋은 평가를 해주고 있는 제품, 꾸준한 판매량이 증가하고 있는 제품이라면 그만한 이유가 있지 않을까요?오늘 직장암의 초기 증상에 대해서 그리고 오를레오칸탈에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다.
도움이 되었으면 좋겠습니다.
건강을 지키는 방법에 무엇이 있는지 알아두는 것은 자신뿐만 아니라 가족이나 지인에게도 도움이 되기 때문에 꼭 머릿속에 담아두시기 바랍니다.
혹시 다른 문의사항이 있거나 오레오칸탈 후기를 확인하고 싶으신 분은 오레오칸탈암을 검색하셔서 직접 확인하실 수 있습니다!
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.