팔굽혀펴기 허리 자세 70회

화요일에 했던 푸쉬업이 중간에 안보여서 많이 애를 먹었습니다.

같은 문제가 다시 발생하면 다시 해결책을 찾고 싶었습니다.

오늘은 그 걱정이 사라졌고 이번에는 잘 풀렸습니다.

모두 카운트 없이 정확하게 측정되었습니다.

글쎄, 나는 이 4가지 부분 중 어느 것이 내 최고의 자세인지 모르겠다.

처음에는 60초 이내에 숫자를 채우는 것이 목표였지만 센서의 감지율이 너무 편차가 심해서 목표 ​​숫자를 채우고 풀이까지 시간을 세는 방법만 사용한다.

이번에는 약 79초, 마지막 감지 후 지연을 고려하면 약 76초가 걸렸다.

센서는 정확하게 카운팅을 하고 있었지만, 50~60회 정도 반복하다 지쳐서 몇 번인가 자세를 유지하고 잠시 멈췄다.

우선 푸쉬업 서킷을 하고 있는 느낌이 들기까지 0.5~1초 정도 걸리고 한번 멈추고 쉬면 3~5초 정도 걸리는 것 같다.

즉, 1분에 70회를 완료하려면 센서가 올바르게 계산하고 있다고 가정하고 한두 번 휴식을 취하고 70회를 완료해야 합니다.

이대로 계속하면 70회를 달성할 때까지 논스톱으로 할 수 있을 것입니다.