53.3kg 혈당 125. 혈당을 올리기 위해 한밤중에 견과류를 먹었습니다.
잠시 이 사실을 잊었습니다.
모닝 커피는 이제 내 일상의 일부입니다.
'추천 관련글,
오늘은 새로운 원두를 갈아서 내쉬빌의 로컬 커피인 Frothy Monkey를 원합니다.
내쉬빌 여행 중 커피숍을 지나 커피를 잠시 마셨는데 너무 더워서 마시기 힘들었습니다.
예전같았어 네 맛이 정말 좋은데 지금은 진지한 맛이 나네요
오늘 제가 좋아하는 비찌찌개는 사실 케토식 추천재료는 아니지만 콩은 한국에서 자연스럽고 건강한 재료입니다 해외에는 유전자변형콩이 많을 수 있으니 별로 추천하지 않습니다 국산콩은 아직은 안전하다 냉장고 고르고 집자 재료 정리할 때 집에서 사온 돈까스 빵은 정말 편리하고 수시로 꺼내먹을 수 있다.
비지찌개, 버섯튀김, 잡곡밥 70g 지글지글 현미밥 너무 행복한 밥상 밥먹을때 딸아이 전화받고 밥먹다가 1시간정도 걸려서 드디어 먹었다 식사가 되었다.
검사 후 혈당을 측정하면 어떤 모습일지 모르겠다.
하지만 이 시점에서 맛있는 두부찌개를 좋은 재료로 넣겠습니다.
저녁에는 남은 고기를 구워 토마토와 함께 곁들여 먹었다.
Gained-1310순탄수화물 -56Fiber -23Consumed -1342 유대교 교육이라고 하는 다음 책이 도착했는데 시간이 흘렀을까? #당뇨다이어트 #탄수화물제한 #화영갱년기 1시간후 혈당 #숙제#스트레치#화영의브이로그 #豆腐炒#热碗#hutzpa #크리스마스인형 https://www.youtube.com/watch?v=0vwpEx9x0lA