밀크씨슬 부작용 및 복용시간에 대해 모두 알아보도록 하겠습니다.
밀크씨슬은 밀크씨슬이라 불리는 국화과 식물로 간 기능을 향상시키는 실리마린을 함유하고 있습니다.
밀크씨슬 효능부터 용량, 추천 제품까지 완벽하게 알아보자.
밀크씨슬의 장점
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간 기능
밀크시슬은 간 독소를 해독하고 항산화 효과를 통해 자유 라디칼을 억제하며
콜레스테롤
피로 회복으로 스트레스를 억제하고 나쁜 콜레스테롤을 낮추며 각종 질병을 예방하고 인슐린을 정상화시킨다.
글루타티온
글루타티온 수치를 높이고 체내 생산을 자극하여 간 기능을 지원합니다.
단기적인 효과는 어려우므로 장기간 사용을 권장합니다.
노화
인지기능저하로 인한 세포를 예방하고 치매로 인한 독성을 줄여 치매 치료에 도움을 준다고 합니다.
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뼈 건강
그것은 뼈 건강을 보호하고 폐경기를 겪는 여성에게 중요합니다.
뼈를 형성하는 골아세포 증식
암
항산화 효과가 암 치료에 도움이 되며 동물 연구를 통해 입증되었지만 인간에 대한 연구는 아직 제한적입니다.
우유 생산
수유 호르몬 프로락틴의 생산을 자극하여 모유 수유모의 우유 생산을 증가시킬 수 있습니다.
여드름 치료
피부 트러블을 줄여주며 체내 활성산소가 제거되어 생기는 현상이라고 합니다.
혈당, 심장
인슐린 민감성을 개선하고 당뇨병 환자에게 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강에 도움이 됩니다.
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밀크씨슬 부작용
밀크시슬은 안전한 것으로 여겨지지만, 과다 섭취는 복통, 설사, 가스와 같은 소화 중 증상을 유발합니다.
- 임산부: 임산부의 안전성은 아직 입증되지 않았습니다.
- 식물 알레르기: 식물 알레르기는 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 당뇨병 환자: 혈당을 낮추면 저혈당증에 위험할 수 있습니다.
- 특정 의학적 상태: 에스트로겐 효과는 유방암을 포함한 호르몬에 민감한 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다.
당신이 그것을 어떻게
1일 권장섭취량은 130mg이고 섭취시간은 정해져 있지 않으나 식후에 복용하면 회복에 도움이 되는 것 같고 속이 좋으면 공복에도 좋다.
밀크시슬 추천
고품질이고 GACP를 통과했는지 확인하는 것도 중요합니다.
실리마린 수치를 확인해야 하는데 밀크시슬 추출물이 200mg이고 실리마린이 50%이면 1일 권장량을 섭취할 수 없습니다.
즉, 60% 이상
추천 제품은 실리마린이 80% 함유된 자로포뮬러의 밀크씨슬로 식후에 1정 복용하세요.
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