집은 안전하고 편안한 공간이어야 하지만 일부 일상용품은 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.
많은 일반 가정용품에는 암과 관련된 화학물질이 포함되어 있습니다.
가끔 노출되는 것은 큰 문제가 아닐 수 있지만 장기간 또는 반복적으로 노출되면 암 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
다음은 집에서 찾을 수 있는 9가지 암 유발 물질과 보다 안전한 대안을 위한 팁입니다.
1. 공기 청정제 – 공기 청정제에는 암과 관련된 휘발성 유기 화합물(VOC), 프탈레이트 및 포름알데히드가 포함되어 있는 경우가 많습니다.
이러한 화학물질은 몸에 흡수되어 호흡기 문제를 일으킬 수 있습니다.
– 대안: 에센셜 오일 디퓨저, 포푸리 또는 끓이는 허브와 향신료를 사용하여 집을 청소하는 자연스러운 방법을 시도해 보십시오.2. 들러붙지 않는 조리기구 – 테프론으로 코팅된 조리기구는 고온에서 독성 가스를 방출합니다.
이 코팅에는 미국 환경 보호국(EPA)에서 잠재적인 발암 물질로 분류한 퍼플루오로옥탄산(PFOA)이 포함되어 있습니다.
– 대안: 더 안전하고 화학성분이 없는 스테인리스 스틸, 주철 또는 세라믹 조리기구로 바꾸는 것을 고려해보세요.3. 플라스틱 식품 용기 및 병 – 재활용 코드 3, 6, 7이 표시된 플라스틱 용기에는 비스페놀 A(BPA) 및 프탈레이트와 같은 화학 물질이 포함될 수 있습니다.
이러한 화학물질은 호르몬 교란물질로 알려져 있으며 특히 유방암과 전립선암과 관련이 있습니다.
– 대안: 유리 또는 스테인리스 스틸 용기로 교체하고 플라스틱 용기에 담긴 음식을 전자레인지에 사용하지 마세요.4. 청소 제품 – 많은 상업용 청소 제품에는 암과 관련된 가혹한 화학 물질인 암모니아, 표백제 및 포름알데히드가 포함되어 있습니다.
이러한 화학 물질은 호흡기를 자극할 수 있으며 장기간 노출되면 암과 관련이 있습니다.
– 대안: 식초, 베이킹소다, 레몬즙 등으로 만든 천연 청소 제품을 사용해 보세요.5. 파라핀 왁스 양초 – 파라핀 왁스 양초는 연소 시 발암물질인 벤젠과 톨루엔을 방출합니다.
이러한 화학물질을 흡입하는 것은 시간이 지남에 따라 해로울 수 있습니다.
– 대안: 소이왁스, 밀랍, 코코넛왁스 등 천연재료로 만든 캔들을 선택하고, 합성향 대신 에센셜 오일 향이 나는 캔들을 찾아보세요.6. 인공 감미료 – 아스파탐, 사카린과 같은 인공 감미료는 많은 무설탕 및 저칼로리 제품에 포함되어 있습니다.
연구가 진행 중이지만 일부 연구에서는 이러한 감미료와 특정 암 사이의 연관성을 제안했습니다.
– 대용품 : 꿀, 메이플시럽, 스테비아 등 천연 감미료를 적당히 사용하세요.7. 라돈 가스 – 라돈은 자연적으로 발생하는 무색, 무취의 가스로 집의 균열을 통해 새어 나올 수 있습니다.
라돈 노출은 미국에서 폐암의 두 번째 주요 원인입니다.
– 대안: 라돈 테스트 키트를 사용하여 집의 라돈 수치를 확인하세요. 수준이 높으면 라돈 완화 시스템 설치를 고려하십시오.8. 살충제 – 많은 가정에서는 해충을 막기 위해 살충제를 사용하지만 이러한 제품에는 암과 관련된 화학 물질이 포함되어 있는 경우가 많습니다.
특히 실내에서 반복적으로 노출되면 암 위험이 높아질 수 있습니다.
– 대안: 규조토, 에센셜 오일, 식초와 같은 천연 해충 방제 방법을 사용해 보세요.9. 유해한 화학 물질이 포함된 개인 관리 제품 – 많은 샴푸, 탈취제 및 로션에는 암 및 호르몬 교란과 관련된 파라벤, 프탈레이트 및 합성 향이 포함되어 있습니다.
– 대안: 파라벤, 프탈레이트, 인공 향이 없는 천연 또는 유기농 개인 관리 제품을 선택하세요.# 집을 더욱 안전하게 만드는 방법 – 라벨 확인: 구매하는 제품의 성분을 확인하고 유해한 화학 물질이 포함된 제품을 피하세요. . .- 환기: 적절한 환기는 VOC 및 기타 실내 공기 오염 물질의 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 정기적인 청소: 먼지에는 유해한 화학 물질이 포함될 수 있으므로 표면을 자주 청소하고 HEPA 필터가 장착된 진공 청소기를 사용하십시오. 진공 – 합성 향료 감소: 많은 가정용품에는 합성 향료가 포함되어 있으므로 무향 또는 천연 향 제품을 선택하세요. – 라돈 테스트: 라돈이 흔한 지역에 거주하는 경우 높은 수준을 낮추기 위해 테스트를 받는 것이 중요합니다.
집이 안전한지 확인하세요. 비록 피난처를 제공해야 하지만, 많은 일반 가정용품은 암을 유발하는 화학물질에 노출될 수 있습니다.
몇 가지 간단한 변화만으로 유해 물질에 대한 노출을 줄이고 가족을 위한 더 건강한 환경을 조성할 수 있습니다.
가능할 때마다 천연 무독성 대안을 선택하고, 집에 들여오는 제품에 대한 정보를 항상 확인하세요. 작은 변화가 장기적인 건강과 웰빙에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
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