(방화동 필라테스) 체지방 줄이는 방법
안녕하세요 럭스필라테스 방화스테이션입니다. 날씨도 너무 좋고 여행 의욕도 샘솟는 것 같아요. 이번주 잘 보내셨나요? #소방서필라테스 #소방서필라테스 #체지방 #001 체지방이 쌓이는 주요 원인은 지방 함량이 높은 음식을 자주 섭취하거나 운동 부족, 피로 또는 과도한 스트레스와 같은 잘못된 식습관입니다. 매우 중요!체지방을 줄이는 방법 #방화역필라테스 #방화동기필라테스 #체지방 #002 탄수화물 줄이고 고단백 식단. 식사에 탄수화물을 많이 먹으면 중성지방 수치가 … Read more