혈당 관리에 좋은 과일 7가지
혈당 관리에 좋은 과일 7가지 요즘 ‘혈당안정’이라는 키워드가 유행한다고 합니다. 다이어트를 위한 목적이 아니더라도 전반적인 건강과 면역력을 유지하기 위해서는 혈당치를 일정하게 유지하는 것이 좋다고 합니다. 빠르게 흡수되는 단순당은 혈당 급등 위험이 높기 때문에 섭취를 피하는 것이 가장 좋다는 것을 알고 있지만, 많은 사람들이 과일이 괜찮은지 궁금해할 수 있습니다. 오늘은 혈당관리에 좋은 과일 7가지에 대해 자세히 … Read more