오크라 효능 및 부작용, 조리법을
오크라는 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민, 비타민 C, 엽산, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부한 영양가 있는 야채로 소화 개선, 염증 감소, 심장과 같은 만성 질환의 위험 감소 등 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 질병 및 당뇨병 . 오크라 혜택 오크라 효능_ 소화기능 개선 오크라는 전통적으로 한방에서 소화 건강을 증진시키는 데 사용됩니다. 오크라는 섬유질이 풍부하여 규칙적인 배변을 촉진하고 … Read more