나에게 맞는 다이어트를 찾는 방법
살을 빼고 싶지만 무엇을 어떻게 먹을까 늘 고민이다. 이 게시물의 목표는 마침내 자신에게 맞는 영양 계획을 짜는 것입니다. 3줄 요약 정제되지 않았거나 덜 정제된 음식을 먹습니다. 인슐린은 많이 분비되지 않기 때문에 배가 고플 때만 먹을 수 있습니다. 몸의 변화에 따라 식단을 바꿔야 합니다. 비만의 원인을 알아보세요. 많이 먹으면 인슐린이 나온다. 인슐린은 체지방 저장을 담당합니다. 인슐린이 … Read more